Cuando siente que se vuelve difícil controlar el deseo de jugar, esa es la primera señal de que se está formando una adicción. En tales casos, lo mejor es limitar su acceso al juego por un tiempo. Si la necesidad de jugar es demasiado fuerte, debe buscar ayuda de especialistas de inmediato.
Contenido
Precondiciones para la Adicción al Juego
Dado que la adicción al juego (ludopatía) es reconocida oficialmente como un trastorno de salud mental, su estudio se realiza principalmente por psicólogos. Han identificado tres factores que comúnmente contribuyen a la formación de la dependencia:
- Jugar regularmente con el objetivo principal de ganar dinero. La persona se enfoca en el resultado y no disfruta del proceso. El efecto secundario es que, incluso si gana, quiere más y continúa jugando;
- Usar el juego como una forma de escapar del estrés o la depresión. Cuando la psique ya está en un estado vulnerable, es más susceptible a desarrollar una adicción;
- Tener rasgos de personalidad impulsivos o asociales. Si a una persona le resulta difícil encontrar satisfacción en la interacción social, puede sumergirse de cabeza en el juego y, con el tiempo, perder el control.
Por lo general, la adicción no aparece de la noche a la mañana, sino que se desarrolla gradualmente. Es vital reaccionar a las primeras señales y tomar las medidas necesarias para evitarla.
Señales de la Adicción al Juego
Entre los síntomas más reveladores de una adicción en desarrollo se incluyen:
- Pensamientos frecuentes sobre el casino o las apuestas, incluso cuando no se está jugando. Por ejemplo, revivir constantemente apuestas pasadas o giros en la mente;
- Aumento constante del monto de las apuestas con el objetivo de ganar rápidamente;
- Incremento del tiempo dedicado a los juegos de azar;
- Una fuerte conexión entre el estado de ánimo, el estado psicológico y el juego. Por ejemplo, sentir irritación o enojo durante mucho tiempo después de una pérdida, o (peor aún) cuando no se ha jugado en mucho tiempo;
- Aislamiento social y falta de deseo de comunicarse con los demás.
Si al leer los puntos anteriores, se da cuenta de que experimenta uno o más de ellos, busque ayuda de inmediato.
La principal consecuencia de la ludopatía suele ser problemas financieros graves y un deterioro drástico de las relaciones con el entorno.
Consejos para Evitar la Adicción
Si ocasionalmente realiza apuestas o juega en el casino y teme desarrollar una adicción, siga estos consejos:
- Controle el tiempo que dedica al juego;
- Adhiérase al presupuesto que estableció de antemano;
- Vea las apuestas o el casino online únicamente como entretenimiento. Por ejemplo, como ir al cine, donde paga una cierta cantidad por un buen rato;
- No cambie sus planes o su presupuesto después de una pérdida. Esto se refiere, sobre todo, al deseo impulsivo de “recuperarse” inmediatamente;
- Tan pronto como sienta que está perdiendo el control, deténgase y busque ayuda.
Dónde Buscar Ayuda en Uruguay
Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, existen recursos gratuitos y confidenciales en Uruguay:
1. Programa de Prevención y Tratamiento del Juego Patológico. Es un programa oficial resultante de un convenio entre la Facultad de Medicina (UdelaR) y la Dirección General de Casinos. Ofrece atención psicoterapéutica gratuita en todo el país (presencial o virtual) y orientación a familiares.
Línea de ayuda gratuita: 0800 8631
2. Jugadores Anónimos de Uruguay. Es una confraternidad de hombres y mujeres que comparten su experiencia para ayudarse mutuamente a recuperarse del juego compulsivo.
Teléfono / WhatsApp: 098 111 533
3. Autoexclusión Otra medida efectiva es la autoexclusión. En Uruguay, puede completar la “Solicitud de autoexclusión” para impedir su propia entrada a las salas de juego. Este trámite se realiza personalmente en las oficinas de la Dirección General de Casinos (por ejemplo, en Montevideo, en Soriano 802) o en las propias salas, presentando su documento de identidad y fotos.
